情绪管理心理学

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情绪管理的基本定义是什么? 1、情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。健康情绪不是时刻处于阳光状态。而是所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。所以当情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示情绪是正常的，这样暗示情绪张力就会下降，内心自然恢复平静。2、情绪管理是指培养驾驭情绪的能力，...
admin 2024.06.11 46浏览 0

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