路优泰服用感受,路优泰吃几天才会有效果

焦虑抑郁怎么办啊

1、如果你现在有点焦虑症或者抑郁症可以去看下医生，或者跟朋友讲出来，千万不要自己瞎吃药或者憋着，让自己充实起来，忘掉一切不开心的事情。

2、焦虑抑郁的人往往都比较感性。而且有很强的洞察能力。她们的优点是更容易体察到他人的情绪、理解他人，能够站在对方的角度看问题。但同时也会比他人敏感多虑，加之性格多偏内向，脑袋里有很多想法却无法表达。这时倘若是负面的思结积累了太多，便会转而去攻击自己。 人有七情六欲，有情绪是很常见的情况。

3、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的话，建议咨询心理医生，并适当用药。

4、抑郁焦虑症如何治疗体育疗法 在日常生活中人们应该经常锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。但是锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。像散步、太极等都可以达到减轻抑郁焦虑症的症状的效果。

5、我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得健康、快乐、幸福的人生。

6、缓解焦虑，抑郁，就是要改变自己的生活方式，改变消极因素变积极因素。 一：焦虑抑郁在 社会 高速发达今天，特别在年轻人当中越来越多，焦虑和抑郁是非常严重 社会 现象，实际心里压力和精神压力是一种表面现象，只要你调理好心里素质，任何问题就迎刃而解，但要知道脚下的路，没有人替你就定方向心中的梦想，要靠自己完成。

百忧解好还是路优泰好

1、比较好的抗强迫症药有氟伏沙明、舍曲林，安拿芬尼。这是临床标准推荐的。圣·约翰草是心理保健药，不要将保健药与处方药混淆了。保健品街上都可买到，因为吃不死治不好。下面是参考资料（注意：医生看的与医盲看的感觉很不一样！）路优泰是圣·约翰草的提取物，是纯天然植物抗抑郁药。

2、有害的，建议不要经常用此类物品，此类药物会阻止神经传导物的再吸收，长期使用也许会造成脑部的伤害，尤其不可以只因一时忧伤或轻微忧郁症就长期使用。

3、西医查不出问题，就说明没有器质性毛病，找中医来治疗是对的。问题吃了很多中药都没有明显的效果，你可能要换中医。虽然你的主诉在胸，在但病位不一定在胸。头晕、胸闷、心慌、易紧张，有可能是心血不足，心胸气机不畅通。