我发现我有强迫症,强迫思维很痛苦,怎么办?
1、我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所有帮助。 老想不好的事情怎么办 老想不好的事情。 就不要去做。 不如和自己的好朋友商量一下。
2、所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。
3、如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。
4、有的人表现在强迫联想上，有的人表现在穷思竭虑上，有的人表现在社交焦虑上，有的人表现在一些特定的仪式重复上。
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